范天明照例打了一套太极养生拳。
何浩今天起的也🜈比较早，只有郝建一人还在床上睡着。
何浩🎛👵🍋看着范天明一边刷牙一边道：“小明，你这是太🈺🃙极？”
范天明点头🅢☵，“对🕷🎏🐃，何老师要不要一起来活动活动身体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，何浩就快速的🟄🚧🕱把牙刷了，随后走到范天明身📮边笑道：
“我还以为像你这么年轻的人健身都会选择晨跑之类的，但看到👏🇸🝒你打太极，我就有种很强烈的反差感。
我印象里，大多数的时候都是看到一些退休的人去公园或者广🈀场上打这个，年轻人真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻炼的初衷都是为🟄🚧🕱了一个好身体🂻🔂，只要有效就可以了。
我觉得打太极就是🕷🎏🐃一种很好的选择，一来强身健体，二来可以静心🛜养气，锻炼耐心，三来也不需要什么很大的场地，上手也简单。
它可以从意，气，形，神上锻炼到整个人，而且还带着技击🃲的手法，真的是一举🌾🄱🁓多得运动。
何老师听没听过这样一🂈句话，文有太极安天下，武有八极定乾坤。”
何浩点头：“我还真听过🁤这个说辞，有什📘么讲究吗？”
范天明解释道：
何浩今天起的也🜈比较早，只有郝建一人还在床上睡着。
何浩🎛👵🍋看着范天明一边刷牙一边道：“小明，你这是太🈺🃙极？”
范天明点头🅢☵，“对🕷🎏🐃，何老师要不要一起来活动活动身体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，何浩就快速的🟄🚧🕱把牙刷了，随后走到范天明身📮边笑道：
“我还以为像你这么年轻的人健身都会选择晨跑之类的，但看到👏🇸🝒你打太极，我就有种很强烈的反差感。
我印象里，大多数的时候都是看到一些退休的人去公园或者广🈀场上打这个，年轻人真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻炼的初衷都是为🟄🚧🕱了一个好身体🂻🔂，只要有效就可以了。
我觉得打太极就是🕷🎏🐃一种很好的选择，一来强身健体，二来可以静心🛜养气，锻炼耐心，三来也不需要什么很大的场地，上手也简单。
它可以从意，气，形，神上锻炼到整个人，而且还带着技击🃲的手法，真的是一举🌾🄱🁓多得运动。
何老师听没听过这样一🂈句话，文有太极安天下，武有八极定乾坤。”
何浩点头：“我还真听过🁤这个说辞，有什📘么讲究吗？”
范天明解释道：