另外这山上山下的跑还能锻炼轻功。
少林💟📆中有一门🝞🌔专门提水的功法，名曰：蜻蜓点水☥🁜轻功提纵术。
此☋术一般被看做是少林绝顶轻功《一苇渡🖑江》的基础。🚁
少林就单单凭借着一手基础💲🕶挑水，就让🏁🗊所有弟子打下了深厚的基🕛础。
就这手段，也不得不让人赞叹。
同时，这样锻炼的好处也是显而易见的。
所有外出🖂🏱的少林和尚，基本上🖒💀🎱都有一个特点😩🄇。
那就是皮糙肉厚。
这其中当然🗦少不了少林内功深厚，又精通治疗之术的原🚁因。
但最💟📆最关键的🝞🌔，还是这每个入寺弟子必须要完成☥🁜的挑水工程。
李长寿虽然已然🆭💰是破碎境强者，但并没有整些花里胡哨的事情，投机取巧。
反☋倒是卸去了🝞🌔全身内力，老老实实的一步一个脚印的在少林当起了一个最低阶的挑水小沙弥。
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一天、两天、三天...............
一周、两周、三周...........
少林💟📆中有一门🝞🌔专门提水的功法，名曰：蜻蜓点水☥🁜轻功提纵术。
此☋术一般被看做是少林绝顶轻功《一苇渡🖑江》的基础。🚁
少林就单单凭借着一手基础💲🕶挑水，就让🏁🗊所有弟子打下了深厚的基🕛础。
就这手段，也不得不让人赞叹。
同时，这样锻炼的好处也是显而易见的。
所有外出🖂🏱的少林和尚，基本上🖒💀🎱都有一个特点😩🄇。
那就是皮糙肉厚。
这其中当然🗦少不了少林内功深厚，又精通治疗之术的原🚁因。
但最💟📆最关键的🝞🌔，还是这每个入寺弟子必须要完成☥🁜的挑水工程。
李长寿虽然已然🆭💰是破碎境强者，但并没有整些花里胡哨的事情，投机取巧。
反☋倒是卸去了🝞🌔全身内力，老老实实的一步一个脚印的在少林当起了一个最低阶的挑水小沙弥。
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一天、两天、三天...............
一周、两周、三周...........