第138章 这些家伙不好对付(1/6)
“坚持住，这只是开始。”何建军鼓励道。
药剂的作用开始显现，她们的身体逐渐适应了这股力量。肌肉变得更加结实，反应速度也得到了显着提升。
“感觉好多了。”冷艳深吸一口气。
“是的，我感觉前所未有的强大。”凌风握紧了拳头，感受着体内的力量。
“这药剂真是神奇。”雪影感叹道。
何建军满意地点了点头：“接下来，我们要进行一系列的强化训练，让你们彻底掌握这股力量。”
他们开始了为期一个月的高强度训练，包括体能、力量、速度、耐力以及战术配合。
每天清晨，何建军带领她们进行长跑训练：“今天的目标是20公里，记住，不仅要坚持，还要保持速度。”
“明白！”三人齐声回答，然后迅速进入状态，开始长跑。
训练过程中，何建军不断调整她们的跑姿和呼吸节奏：“冷艳，步伐再大一点，凌风，注意呼吸，雪影，加快速度。”
“好！”三人调整姿势，努力保持节奏。
长跑结束后，接下来是力量训练。何建军安排了一系列的力量训练项目，包括负重深蹲、引体向上和俯卧撑。
“每人50次负重深蹲，开始！”何建军下达命令。
“明白！”三人立刻行动，她们的肌肉在药剂的作用下变得更有力量，负重深蹲也变得更加轻松。
训练结束后，何建军还安排了战术训练和实战演练。她们在模拟战场中不断练习各种战术，配合越来越默契。
药剂的作用开始显现，她们的身体逐渐适应了这股力量。肌肉变得更加结实，反应速度也得到了显着提升。
“感觉好多了。”冷艳深吸一口气。
“是的，我感觉前所未有的强大。”凌风握紧了拳头，感受着体内的力量。
“这药剂真是神奇。”雪影感叹道。
何建军满意地点了点头：“接下来，我们要进行一系列的强化训练，让你们彻底掌握这股力量。”
他们开始了为期一个月的高强度训练，包括体能、力量、速度、耐力以及战术配合。
每天清晨，何建军带领她们进行长跑训练：“今天的目标是20公里，记住，不仅要坚持，还要保持速度。”
“明白！”三人齐声回答，然后迅速进入状态，开始长跑。
训练过程中，何建军不断调整她们的跑姿和呼吸节奏：“冷艳，步伐再大一点，凌风，注意呼吸，雪影，加快速度。”
“好！”三人调整姿势，努力保持节奏。
长跑结束后，接下来是力量训练。何建军安排了一系列的力量训练项目，包括负重深蹲、引体向上和俯卧撑。
“每人50次负重深蹲，开始！”何建军下达命令。
“明白！”三人立刻行动，她们的肌肉在药剂的作用下变得更有力量，负重深蹲也变得更加轻松。
训练结束后，何建军还安排了战术训练和实战演练。她们在模拟战场中不断练习各种战术，配合越来越默契。