第一十七章 身体是革命的本钱(1/5)
身体，是革命的本钱。
天光🃛😜🂍微亮，薄雾未散。甄鑫便🂽已起床，开始晨跑。
快跑、慢跑、折返跑，深蹲、蛙跳。
耗腿、悠腿、压腿、🞳扳腿🚽😳、吸腿、绕腿、别🗛🜗腿、抬腿、踢腿、搬腿……
若论腿法的练习，⚲后世结🚽😳合传统与现代的锻炼方式，绝对远超🙥🌝徐夫人的教学方法，但是依然需要时间。
以前劈叉可以在各种条🏡件下🁃🃇🕨轻松做到180度，现在只能先从60度开始练起。
日子似乎回到了穿越之前，每天习惯的练功🗛🜗，风雨不阻。
只是现在不需要再鬼哭狼嚎一般的吊嗓子。
早饭过后，便与阿黎一起，去铁匠铺报到。给老丁当下手🙟🛻的同时，学习打铁技术。
如何打铁、制造兵器，甄鑫并不太在⚄🎸乎。但是通过这一整个流程，他得明白这个时代冷兵器的制造原理。只有这样，才能🅚寻机打造出尽可能符合🎺🖉自己要求的各种兵器与器械。
岛上的物资分为两个部分，曾夫子负责日常生活所需包括所🐈♞有米粮的分🙘配，老丁则掌管着所有的生产器具与🅆不多的兵器。
打造一把净重不到十斤的三棱刺，要费掉百把锄头有些夸张。但是二三十把锄头，还是需要😒🀵🁌的。
锄头本身是生铁，或者称为高碳钢。⚄🎸将其烧融后，反复锻造成为熟🔖🀪铁，即低碳钢。
此时炼钢🄬只能依靠人力，一锤一锤地打造，产量低得可怜。
要获得精钢，在技术上，最常的方法是将生铁加热到一定状态后，不停搅拌，使铁中的碳气化，而成熟铁。这种技术也称为“炒😎⛻🟢钢”，生产出的🎺🖉钢不稳定，杂质多。
天光🃛😜🂍微亮，薄雾未散。甄鑫便🂽已起床，开始晨跑。
快跑、慢跑、折返跑，深蹲、蛙跳。
耗腿、悠腿、压腿、🞳扳腿🚽😳、吸腿、绕腿、别🗛🜗腿、抬腿、踢腿、搬腿……
若论腿法的练习，⚲后世结🚽😳合传统与现代的锻炼方式，绝对远超🙥🌝徐夫人的教学方法，但是依然需要时间。
以前劈叉可以在各种条🏡件下🁃🃇🕨轻松做到180度，现在只能先从60度开始练起。
日子似乎回到了穿越之前，每天习惯的练功🗛🜗，风雨不阻。
只是现在不需要再鬼哭狼嚎一般的吊嗓子。
早饭过后，便与阿黎一起，去铁匠铺报到。给老丁当下手🙟🛻的同时，学习打铁技术。
如何打铁、制造兵器，甄鑫并不太在⚄🎸乎。但是通过这一整个流程，他得明白这个时代冷兵器的制造原理。只有这样，才能🅚寻机打造出尽可能符合🎺🖉自己要求的各种兵器与器械。
岛上的物资分为两个部分，曾夫子负责日常生活所需包括所🐈♞有米粮的分🙘配，老丁则掌管着所有的生产器具与🅆不多的兵器。
打造一把净重不到十斤的三棱刺，要费掉百把锄头有些夸张。但是二三十把锄头，还是需要😒🀵🁌的。
锄头本身是生铁，或者称为高碳钢。⚄🎸将其烧融后，反复锻造成为熟🔖🀪铁，即低碳钢。
此时炼钢🄬只能依靠人力，一锤一锤地打造，产量低得可怜。
要获得精钢，在技术上，最常的方法是将生铁加热到一定状态后，不停搅拌，使铁中的碳气化，而成熟铁。这种技术也称为“炒😎⛻🟢钢”，生产出的🎺🖉钢不稳定，杂质多。