另外这山上山下的跑还能锻炼轻功。
少林🄤⛊中有一门🄀🝯🎪专门提水的功法，名曰：🏦蜻蜓点水轻功提纵术。
此术一🖔般被看做是少林🄿🃓🗘绝顶轻功《一苇🏦渡江》的基础。
少林就单单凭借着一手基础挑水，就让所有弟🍳🌇子🛦🞬打下了深厚的基础。
就这手段，也不得不让人赞叹。
同时，这样锻炼的好处也是显而易见的。
所有🄤⛊外出的少林和尚，基本上都有⚯🔻🅱一个🏦特点。
那就是皮糙肉厚。
这其中当然少🄀🝯🎪不了少林内功深🐪🂮💆厚，又☄精通治疗之术的原因。
但最最关键的，🙡还是这每个入寺弟子必须要完成的挑水🞺🙌🉂工😤🃘😀程。
李长寿虽然已然是破碎🄿🃓🗘境强者，但并没有整些花里胡🍾哨🞺🙌🉂的事情，投机取巧。
反倒是卸去了全身内力，老老实实的一步一个脚印的在少林当起了一个最低阶的🎴🕒🉄挑水小沙弥。
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一天、两天、三天.🏚🚩🏚🚩.......☄.......
一周、两周、三周...........
少林🄤⛊中有一门🄀🝯🎪专门提水的功法，名曰：🏦蜻蜓点水轻功提纵术。
此术一🖔般被看做是少林🄿🃓🗘绝顶轻功《一苇🏦渡江》的基础。
少林就单单凭借着一手基础挑水，就让所有弟🍳🌇子🛦🞬打下了深厚的基础。
就这手段，也不得不让人赞叹。
同时，这样锻炼的好处也是显而易见的。
所有🄤⛊外出的少林和尚，基本上都有⚯🔻🅱一个🏦特点。
那就是皮糙肉厚。
这其中当然少🄀🝯🎪不了少林内功深🐪🂮💆厚，又☄精通治疗之术的原因。
但最最关键的，🙡还是这每个入寺弟子必须要完成的挑水🞺🙌🉂工😤🃘😀程。
李长寿虽然已然是破碎🄿🃓🗘境强者，但并没有整些花里胡🍾哨🞺🙌🉂的事情，投机取巧。
反倒是卸去了全身内力，老老实实的一步一个脚印的在少林当起了一个最低阶的🎴🕒🉄挑水小沙弥。
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一天、两天、三天.🏚🚩🏚🚩.......☄.......
一周、两周、三周...........